محلول قفسه سینه میانی (پیکس تعریف شده را دریافت کنید!) ATHLEAN-X™ 5:43 3 years ago 1 509 119 Далее Скачать
بهترین تمرین سینه مبتنی بر علم برای جرم و تقارن Jeremy Ethier 9:19 6 years ago 7 087 971 Далее Скачать
تمرین قفسه سینه - 8 تمرین که خط داخلی سینه را اسکنه می کند fitness in gym 4:29 1 year ago 2 474 902 Далее Скачать
بهترین حرکات از بین بردن چربی سینه (مطالعات 2023) پرس سینه یا دیپ ؟ Azole Saz 4:25 1 year ago 12 680 Далее Скачать
چجوری سینه های خفن بسازیم؟ بهترین و بدترین حرکات برای ساخت عضله سینه Rebeldoc01 18:41 1 month ago 8 774 Далее Скачать
چجوری از شر چربی سینه خلاص بشیم؟|رفع افتادگی سینه با این ورزش ها KhoshTarash 2:06 1 year ago 20 758 Далее Скачать
لیفت سینه | ۵ حرکت عالی برای سفت شدن و لیفت سینه - سفت شدن سینه با ورزش Nitness 15:06 3 years ago 69 754 Далее Скачать
با این تمرینات چربی های سینه هاتو آب کن | ژنیکوماستی رو از بین ببر MOHSEN SKILLFIT 2:00 1 year ago 4 532 Далее Скачать
تمرینات سینه در خانه | سریال آموزش بدنسازی با وزن بدن قسمت اول | آموزش کلیستنیکس Ali Ghamati 17:34 1 year ago 8 051 Далее Скачать
عضله سازی سینه با یک حرکت|بهترین حرکت برای عضله سینه پادکست سلامتی | health podcast 3:08 2 years ago 78 Далее Скачать
